כולנו יודעים שיש לאכול נכון ובריא..
אם היית רוצה באמת לאכול נכון הנה רשימת המאכלים היומית שחייבים להיות בתפריט שלך: מהי אכילה נכונה ובריאה?
אכילה נכונה ובריאה היא זו אשר מספקת לגופנו את כל 12 הויטמינים הדרושים לו בכמותהנכונה וכן את כל 65 המינרלים הדרושים לגוף ואת נוגדיהחמצון(אנטיאוקסידנטים) בכמות הנכונה למלחמה ברדיקלים החופשים שהם הם אוייביהגוף האמיתיים והאחראים לכל המחלות. כמובן שכל זה לצורך תחזוקה טובה של הגוף לזמן ארוך, כלומר עלינו לספק לגופנו כל יום את כל הויטמינים, המינרלים ונוגדיהחמצון שהוא זקוק להם.
את כל זה ניתן להשיג לדוגמא באכילת הדברים הבאים, כל יום!!!
אם היית רוצה באמת לאכול נכון הנה רשימת המאכלים היומית שחייבים להיות בתפריט שלך: מהי אכילה נכונה ובריאה?
אכילה נכונה ובריאה היא זו אשר מספקת לגופנו את כל 12 הויטמינים הדרושים לו בכמותהנכונה וכן את כל 65 המינרלים הדרושים לגוף ואת נוגדיהחמצון(אנטיאוקסידנטים) בכמות הנכונה למלחמה ברדיקלים החופשים שהם הם אוייביהגוף האמיתיים והאחראים לכל המחלות. כמובן שכל זה לצורך תחזוקה טובה של הגוף לזמן ארוך, כלומר עלינו לספק לגופנו כל יום את כל הויטמינים, המינרלים ונוגדיהחמצון שהוא זקוק להם.
את כל זה ניתן להשיג לדוגמא באכילת הדברים הבאים, כל יום!!!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה